Профилактика геморроя у водителей

Профилактика геморроя у водителей Интересные заметки

Водители каждый день планомерно лишают себя здоровья. Сами! Неправильная посадка – остеохондроз, комфортные сидения с подогревом – мужское бесплодие. И страшный диагноз – геморрой. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины.

По статистике, геморроем в России страдает каждый седьмой. Водители, которые часами добираются домой, в связи с пробками, в группе особого риска. Это болезнь без возраста и пола. Сидячий образ жизни рано или поздно почти наверняка доведет до доктора. И в последнее время это все чаще случается рано. Если раньше было редкость встретить в 25 лет пациента с геморроем, то сейчас это достаточно обычная практика.

Геморрой дает о себе знать очень настойчиво. В интимном месте со стороны спины ощущается зуд и жжение. Воспаленные геморроидальные узлы набухают и кровоточат. Не надейтесь, что рассосется само – не рассосется. Со временем станет невыносимо больно просто сидеть даже в мягком кресле, а про автомобильное кресло придется забыть.

Профессиональные таксисты знают: геморрой – приговор для водителя. Для них это означает потерю профессии. Ознакомьтесь с полезными советами для автовладельцев, чтобы этого избежать.

Для профилактики геморроя нет лекарств, кроме упражнений. Но правильные упражнения лечат, а неправильные калечат. Справится с уже появившемся геморроем одной лишь только зарядкой не получится, а вот не дать ему появится с помощью ежедневной гимнастики вполне возможно.

Хорошо разгоняют кровь в области таза известные всем с детства ножницы, перекрестные движения поднятыми ногами, лежа на спине. Хороши также неспешные плавные наклоны рук к носкам при прямых коленях. Это спасет от геморроя. И каждый раз, когда натягиваются мышцы, резко выдыхайте.

К упражнениям неплохо добавить контрастный душ, ежедневную прогулку и здоровое питание, в котором обязательно должно присутствовать 350-450 гр. фруктов и полтора – два литра жидкости в день.

В спешке и суете, вечной усталости и хандре мы отмахиваемся от зарядки и контрастного душа – мол, не до этого. И забываем – время деньги, но здоровье не продается.

Видео

В небольшом ролике, представленном ниже, можно найти дополнительную информацию о возникновении геморроя у водителей и способах профилактики этого заболевания:

А что об этом думаете вы? И много ли времени вам приходится проводить за рулем в течении дня? Оставляйте свои комментарии.

Интересные заметки из жизни автомобилей:

Autozam.RU

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?